jak się pisze

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06ea8f764e434f75b2db33da439c4395.jpg Siema jak już mówiłem dzisiaj dzień pull. Pod treningiem komentarz do niego. Piszę na szybko bo jutro muszę wstawać wcześnie. A jestem już mega zmęczony. TRENING PULL PLECY- TYŁ BARKÓW - BICEPS ____________________________ Podciąganie szeroko siłowo 7,5,5,5 (-,5kg,10kg,15kg) Ściąganie [...]

[...] ktore zgodzilyby sie go przetestowac. rozumiem ze nie jestes zainteresowany wszystko oparlem o wlasne doswiadczenia. ty masz inne, masz do tego prawo, jestes wiekszy. - ale nie mozesz odgornie zakladac ze plan nie dziala. ja juz widze efekty inaczej nie tracilbym czasu na pisanie jakichs niewiadomo jak dlugich calkowicie bezowocnych wywodow.

[...] te golebie tak myslaly. jest to przyklad przytocony z książki Richarda Dawkinsa, w ktorej autor neguje istnienie Boga poprzez porownanie ludzi wlasnie do tych golębi. ale jak widać sprawdza się też i tutaj. puma, musisz sobie zadać jedno za***iiscie wazne pytanie, czy jestes gołębiem? dalej mozesz negowac wiele kwestii w moim systemie, prosze [...]

[...] znam się na tym nic a nic. Ale tak jest. A co do nie jedzenia np. 8h, lub popularnego ostanio IF'a. Sprawa też jest kontrowersyjna. Gdyby if był taki piękny to dlaczego 95% jak nie więcej kulturystów go nie stosuje. Kulturysci wiedzą co robią, mają naprawdę wielką wiedzę, bo gdyby tak nie było, to połowa z nich by szybko kończyła kariery. Trzeba [...]

Szkoda zeby zrobił sie bajzel w tym temacie. Mysle ze nie ma sensu juz sie wypowiadac kazdy widzi jak jest :) A co do przyrostow. To wymiarowo uroslem troche ale przypominam ze rok temu wazylem 73/5kg ;) takze juz naprawde ciezko bylo mi na siebie cos wrzucic. Polecam sledzic moj nowy dziennik ktory zaloze dzis lub jutro. Juz zaczalem redukcje. [...]

[...] i też o tym nie piszą na forum. „Cóż z tego że po kuracji 8 miesięcznej ma się spokuj na 5 miesięcy skoro następuje nawrót.” Moja trwała 6mc, przyjąłem połowę tego, co powinienem i jestem już 5mc po odstawieniu leku, oznak nawrotu niema (skóra nadal sucha jak papier), to może coś zemną jest nie tak? Pozdrawiam Afrok

[...] - 3tab - zma - 3kap - gelenk - 3kap okolotreningowo HI TEC - przed - bcaa - 10g - w trakcie - bcaa 20g - po treningu - bialko c6 30g co do treningu to tak jak zawsze przy plecach mega j**niecie , mocno było co tu dużo pisać , na drążku tez o powtórzenie więcej niż tydzień temu w każdej serii , kazde cwiczenie na pelnym [...]

jakie porownania? bo moze piszemy o 2 innych rzeczach - i ja Ciebie w tym momencie nie rozumiem wogole - tak samo jak od 1-wszego postu w tym temacie ja o czym innym pisze - Ty o czyms innym piszesz badania sa jakia sa - znajdz badania bazujace na spozyciu 200ml mleka! nie ma takich! a badania takie uzylem aby pokazac ze nawet duze spozycie [...]

[...]             -155         DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu włączyło mi się tak mocne ssanie że ledwo mogłem wytrzymać, dopiero jak wciągnąłem placka wieczornego z mozarelką troszkę się uspokoiło   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 578    [...]

[...] i już od samego początku wzbudzały wiele emocji. Największe dla mnie rozpoczęły się już o 11 kiedy to na scenę weszły moje 2 podopieczne – żona Sylwia i Ania. Oczywiście jak przypuszczałem obydwie zakończyły rywalizację na podium w bardzo dobrze obstawionej kategorii. Między dziewczynami były różnice w każdej rundzie na korzyść każdej o 1 [...]

[...] zajechałem do kauflanda bo ostatnie 3kg piersi zostało z kury w domu , mowie lece kupie chociaż ze 3 kg bo ostatni dzień promocji... się okazało ze nie 12zl z kawałkiem jak pisze na stronie za kg tylko niecale 11zl bo ostatni dzień promocji no to nie było wyjsca 10kg kupiłem upchalem w zamrazalke 8-) babki w kolejce do mnie... " a co pan [...]

Co do Roaccutanu i tym podobnych to bym uważał. Czytałem wiele wypowiedzi ludzi leczonych tym lekiem którzy mieli nawroty trądziku po np. 5-ciu latach takie same jak przed kuracją. Patrząc logicznie na to co pisze się o tym leku że należy przyjąć odpowiednią dawkę na kg masy ciała. Przecież to normalne że z wiekiem ta waga się zwiększy, skóra się [...]

[...] skonczylem zazywac tetracykline i skonczyla mi sie masc Isotrexin. Jutro wezne: 40 mg Izoteku (moja waga 70-72). Do smarowania mam Duac Żel (39 zł) i robiona na zamowienie jakas specjalna masc. Masci stosuje i sa dobre, ALE na Duac w ulotce pisze, zeby nie stosowac z pochodnymi witaminy A, a izotek wlasnie jest pochodna! No chu... bede sie [...]

[...] - Mój trądzik szczerze mówiąc nie był taki silny, można powiedzieć nawet, że nie nadawał się do leczenia Izotekiem. Choroba była w postaci umiarkowanej - można było żyć i jakoś funkcjonować Drugi powoód to pieniądze... Co brałem przed Izotekiem? - Leczyłem się jakieś 4 lata. Stosowałem prze różne maści (Diferin, Aknemycin, Duac Żel, [...]

[...] i duzo rzeczy mi sie nie podoba, jestem agresywny - ale tak w środku... Staram się nad tym panować i jest w miarę OK. Ale gdy sięgnę po alkohol to... Masakra :/ Nie wiem jak to napisać, ale... mam czasem głupie myśli, nie łatwo sie o tym pisze... Heh... Samobójcze? i nie tylko... Izotek bez wątpienia zmienił moje psychikę. Ale muszę [...]

[...] to przezyc ;) tym bardziej ze nie wiadomo czy efekty mina...w arytkule ktory wkleiles pisze ze w przypadku plecow i klaty zalecana jest wieksza dawka co chyba wiaze sie z potencjalnie wiekszymi skutkami ubocznymi...z kolei nie mam wiele na twarzy wiec zastanawiam sie jak to jest w moim przypadku...moze ma ktos z forumowiczow podobny przypadek...

[...] gdy fotografujemy kilku zawodników-stąd brak w niektórych miejscach sceny dobrego wyglądu ,separacji itp. Nasze oczy nastawiają się na to co patrzą-i wygląda to inaczej. Tak jak zdjęcia ,filmy na dużym zbliżeniu. Nawet przy świetle dziennym,czy oświetleniu górnym przydają się na scenie światła z dołu i góry ustawione na linię oceny. Wtedy na [...]

[...] bardzo zadowolony z działania leku. /// W czasie leczenia 6 razy mi się zdarzyło, że wypiłem znaczącą ilość alkoholu - byłem mocno pijany. Skutków ubocznych nie zauwazyłem jakiś specjalnych tylko 2 razy masakrycznie bolała mnie głowa, że szok. A tak to lajcik. 1 raz mi sie zdarzyło byc pod wpływem narkotyków (na dysku): duże ilości zioła + 1 [...]

Autopsy "Tak całkiem poważnie-trening to zawsze jakiś stres, adrenalina itd. ZAWSZE JEST JAKAŚ WALKA- czy to o progres w ciężarze na serie, czy to w objętości, czy w intensywności. W związku z tym lepiej olać dyskusje o negatywnym wpływie niektórych hormonów na nasz trening, bo one zawsze występują. " To są święte słowa :-) inaczej co by było [...]

[...] bf. Bo pomimo iż wymiarowo i wagowo rosnę, to w lustrze nie ma dużego progresu. Bo cała sylwetka jest solidnie przymglona :-) Jak już mówiłem ubijam i nabieram tego mięsa jak najwięcej ile jeszcze będzie można, aż do czasu redukcji. Żeby na wakacje była taka kosa, że aż sam się zdziwie :) DIETA posiłek 1 55g whey c6 100g chleb tostowy [...]